Betaine
Osmorégulateur naturel issu de la betterave, protège les cellules de la déshydratation.
Concentration
2% à 5%
Quand ?
Matin et soir
Fréquence
Quotidien
Résultats
Hydratation perceptible immédiatement
La bétaïne (triméthylglycine) est un acide aminé dérivé naturellement présent dans la betterave sucrière (d'où son nom), les épinards et le blé. En biologie, c'est un osmolyte : une molécule qui régule la pression osmotique des cellules, les protégeant contre la déshydratation et le stress environnemental.
En cosmétique, la bétaïne agit comme un humectant naturel et un protecteur cellulaire. Elle attire et retient l'eau dans la couche cornée tout en protégeant les cellules du stress osmotique causé par la sécheresse, le froid ou les variations de température. Son mécanisme est différent de l'acide hyaluronique : plutôt que de former un film hydratant, elle pénètre dans les cellules et stabilise leur contenu en eau.
Peau sensible
Anti-irritant naturel, protège contre le stress environnemental
Peau sèche
Hydratation cellulaire profonde et durable
Peau normale
Maintient l'hydratation optimale
Peau mixte
Léger et non comédogène, convient partout
Peau grasse
Hydrate sans alourdir, texture légère
Peau mature
Protège les protéines cutanées du vieillissement
Idéal si tu veux prendre soin de :
Nettoyer le visage
Appliquer le sérum ou la crème contenant de la bétaïne
La bétaïne fonctionne bien sur peau légèrement humide comme la plupart des humectants
Poursuivre avec les étapes suivantes de la routine
"En hiver, recherchez des formules qui combinent bétaïne + acide hyaluronique + céramides : la bétaïne protège les cellules, l'AH hydrate en surface et les céramides empêchent l'évaporation."
Acide hyaluronique
AH hydrate en surface, bétaïne hydrate au niveau cellulaire — complémentaires
Glycérine
Deux humectants par des mécanismes différents — hydratation renforcée
Niacinamide
Hydratation + réparation de la barrière cutanée
Céramides
Protection osmotique + reconstruction de la barrière
Aucune incompatibilité connue
La bétaïne est compatible avec tous les actifs cosmétiques
FAUX : "La bétaïne est un ingrédient de remplissage sans réel effet"
VRAI : C'est un osmolyte actif qui protège les cellules au niveau moléculaire. Son mécanisme d'action est scientifiquement documenté et distinct des autres humectants.
FAUX : "La cocamidopropyl betaine des shampooings, c'est la même chose"
VRAI : Non. La cocamidopropyl betaine est un surfactant dérivé de l'huile de coco. La bétaïne (triméthylglycine) est un osmolyte humectant. Noms similaires, molécules et fonctions différentes.
Sources : Wiechers et al. (2005) - Int J Cosmet Sci, 27(5):277-283 • Nicander et al. (2003) - Skin Res Technol, 9(1):57-62
Dernière mise à jour : 2026-03-01