Lactic Acid
AHA doux qui exfolie en surface tout en hydratant la peau.
Concentration
10%
Quand ?
Soir
Fréquence
2 à 3 fois par semaine pour débuter
Résultats
Amélioration du grain de
L'acide lactique est un alpha-hydroxy acide (AHA) naturellement présent dans le lait fermenté et produit par notre propre peau. C'est l'un des AHA les plus doux, ce qui en fait un exfoliant de choix pour les peaux sensibles ou débutantes en acides.
Contrairement à l'acide glycolique (plus petit et plus agressif), l'acide lactique a une molécule plus grosse qui pénètre moins profondément. Résultat : une exfoliation efficace mais moins irritante. Il a aussi un avantage unique parmi les AHA : il est humectant. Il attire l'eau dans la peau tout en exfoliant.
Peau normale
Maintient un teint lumineux et une texture lisse
Peau sèche
L'AHA le plus adapté grâce à son effet hydratant
Peau sensible
Le plus doux des AHA — commencer à 5% et observer
Peau grasse
Efficace sur la texture, mais le BHA (acide salicylique) est souvent préférable
Peau mature
Renouvellement cellulaire + hydratation pour une peau plus jeune
Idéal si tu veux prendre soin de :
Nettoyer le visage avec un nettoyant doux à pH neutre
Ne pas utiliser de gommage mécanique avant un acide
Sécher complètement le visage
L'acide sur peau mouillée pénètre plus vite et peut irriter
Appliquer le sérum d'acide lactique en évitant le contour des yeux et les lèvres
Laisser agir sans rincer (sauf indication contraire du produit)
Appliquer un sérum hydratant puis une crème pour apaiser
Le lendemain matin, appliquer une protection solaire SPF 30 minimum
"Pour maximiser l'efficacité sans irriter, appliquez votre acide lactique sur peau SÈCHE (jamais mouillée) et attendez 20 minutes avant d'appliquer le reste de votre routine. L'eau dilue l'acide et accélère sa pénétration de façon incontrôlée."
Acide Hyaluronique
Hydratation après exfoliation pour une peau repulpée
Niacinamide
Éclat + régulation du sébum — appliquer le niacinamide après l'acide lactique
Céramides
Réparation de la barrière renforcée
Peptides
Les peptides pénètrent mieux après exfoliation
Rétinol
Double exfoliation = irritation. Alterner les soirs.
Autres AHA/BHA au même moment
Risque de sur-exfoliation et d'altération de la barrière cutanée
Vitamine C pure (L-Ascorbic Acid)
Les deux sont acides — combiner peut irriter. Utiliser l'un le matin, l'autre le soir.
FAUX : "L'acide lactique est dangereux car c'est un acide"
VRAI : Formulé correctement (pH 3-4, concentration adaptée), c'est l'un des exfoliants les plus doux. Il fait partie du facteur naturel d'hydratation de la peau.
FAUX : "Les AHA creusent la peau et l'amincissent"
VRAI : Au contraire, les AHA stimulent le renouvellement cellulaire et la production de collagène, épaississant l'épiderme à long terme.
FAUX : "Il faut que ça pique pour que ça marche"
VRAI : Un léger picotement est normal mais une sensation de brûlure indique une concentration trop forte ou une peau non préparée.
Sources : Smith WP. Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. J Am Acad Dermatol. 1996 • Tang SC, Yang JH. Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin. Molecules. 2018
Dernière mise à jour : 2026-03-01